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Cuidado con las grasas y los excesos en estas fiestas patrias: SSM

Liliana Maret

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Con la llegada de las fiestas patrias, el Servicio de Salud de Morelos (SSM) han lanzado un llamado a la población a cuidar la alimentación y evita problemas de salud.

Grecia Aguilar Vázquez, especialista en Hábitos Saludables de Promoción de la Salud en el SSM, recomienda tomar ciertas precauciones durante estas festividades. Sugiere moderar las porciones de los platillos, e incluso disfrutar de un bocadillo ligero, como frutas o verduras, antes de sumergirse en las celebraciones. Esto no solo te ayudará a mantener un peso adecuado, sino también a disfrutar de la fiesta sin excesos.

Es muy importante cuidar el consumo de grasas, especialmente en frituras y empanizados. Al elegir los alimentos, es preferible optar por carnes magras, que sean bajas en grasa, para preservar la salud durante estas fiestas.

Grecia Aguilar / Especialista Hábitos Saludables SSM

“Mantener hábitos de alimentación saludables es esencial, sobre todo para quienes sufren de enfermedades cardiovasculares o crónicas como la diabetes, la hipercolesterolemia o niveles elevados de triglicéridos”, explicó la especialista.

Por último, destaca la importancia de beber de manera consciente. Se sugiere optar por aguas frescas sin azúcar añadido, y es mejor evitar las bebidas alcohólicas, refrescos y jugos, ya que suelen tener un alto contenido de azúcares y calorías que podrían afectar tu bienestar.

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Morelos fortalece capacidad aérea para combatir incendios forestales

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Autoridades de los tres niveles de gobierno realizaron una práctica operativa en los campos deportivos 1 y 2 de Tepoztlán para fortalecer la atención de incendios forestales y emergencias ambientales, mediante el uso de equipo aéreo especializado.

El secretario de Desarrollo Sustentable, Alan Dupré, informó que fue rehabilitado el helicóptero Bell 212 de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC), el cual llevaba más de tres años sin operar. La aeronave cuenta con un helibalde con capacidad de mil litros y un tanque colapsable de más de 37 mil litros, permitiendo entre ocho y 14 descargas por hora y hasta siete horas de operación diaria.

El funcionario destacó que el combate terrestre sigue siendo la principal estrategia, mientras que el apoyo aéreo se activa bajo condiciones específicas. Además, subrayó que Morelos es una de las pocas entidades del país con helicóptero propio para estas labores, lo que refuerza la capacidad de respuesta ante contingencias ambientales.

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Asesinan a mujer durante asalto en Banorte de Plan de Ayala, Cuernavaca

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Una mujer fue asesinada la tarde de este miércoles tras resistirse a un asalto armado en el estacionamiento de una sucursal bancaria ubicada sobre la avenida Plan de Ayala, en la colonia Chapultepec de Cuernavaca. Su pareja resultó herida y fue trasladada a un hospital, mientras que los responsables lograron darse a la fuga. El ataque ocurrió alrededor de las 14:00 horas, generando una fuerte movilización de cuerpos de seguridad en una de las zonas más transitadas de la capital morelense.

De acuerdo con los primeros reportes, dos sujetos armados a bordo de una motocicleta interceptaron a la pareja cuando se disponían a realizar un depósito. Tras un forcejeo, los agresores abrieron fuego, provocando la muerte inmediata de la mujer. Elementos de seguridad acordonaron el área, mientras peritos iniciaron las diligencias correspondientes; hasta el momento no se reportan personas detenidas.

El hecho ocurre en un contexto de creciente inseguridad en Cuernavaca, particularmente en la avenida Plan de Ayala, donde se han registrado múltiples asaltos a cuentahabientes en los últimos meses. Casos recientes documentan robos con violencia en esta misma zona, incluso con montos superiores a los 100 mil pesos y con delincuentes que operan en motocicleta . Este nuevo ataque eleva la preocupación ciudadana ante la falta de resultados en la contención de estos delitos y reaviva el llamado a reforzar la seguridad en áreas bancarias.

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Detienen a estudiante armado tras amenazar a compañera en secundaria de Cuernavaca

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Momentos de pánico se vivieron en la Secundaria Técnica 18 de Cuernavaca, luego de que un estudiante de tercer grado ingresara al plantel con un arma de fuego y amenazara directamente a una de sus compañeras. El incidente generó una intensa movilización de cuerpos de seguridad, tras las alertas emitidas por docentes que detectaron la situación de riesgo dentro de las aulas.

De acuerdo con testimonios, el alumno sacó la pistola de entre sus pertenencias y encañonó a la menor, provocando crisis nerviosas entre los estudiantes que presenciaron los hechos. Aunque en un inicio circularon versiones sobre detonaciones, posteriormente se confirmó que el arma no fue accionada. Este tipo de situaciones ha generado preocupación en la comunidad educativa, ya que en casos previos en el mismo plantel se han reportado alumnos que ingresaron armas para amenazar a compañeros, lo que incluso ha derivado en suspensión de clases .

Tras la activación de los protocolos de emergencia, elementos de la policía estatal acudieron al lugar, aseguraron el perímetro y detuvieron al estudiante, quien fue trasladado ante las autoridades correspondientes. Será en las próximas horas cuando se determine su situación legal y psicológica, mientras que las actividades escolares fueron suspendidas como medida preventiva.

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