Facebook Pixel
Connect with us

Salud

Prevención de trastornos alimentarios en adolescentes: claves para actuar a tiempo

Published

on

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en la adolescencia representan un problema de salud pública que va en aumento. Si bien su detección temprana es fundamental, el reto más importante sigue siendo la prevención, especialmente en un entorno donde la presión social, los estándares de belleza y la exposición digital influyen en la forma en que las y los jóvenes perciben su cuerpo y su alimentación.

Comprender antes de intervenir
La adolescencia es una etapa marcada por transformaciones físicas, emocionales y sociales. En este proceso, la construcción de la identidad y la autoimagen puede volverse vulnerable, especialmente cuando existe una necesidad de aceptación o una autopercepción negativa.

Prevenir un trastorno alimentario no se trata solamente de vigilar lo que comen los adolescentes, sino de construir un entorno en el que puedan desarrollar una relación equilibrada con su cuerpo, sus emociones y la comida. Para lograrlo, es importante actuar desde distintos frentes: el hogar, la escuela y el entorno digital.

¿Qué pueden hacer madres, padres y personas cuidadoras?


Fomentar una imagen corporal positiva: Evitar comentarios sobre el peso o la apariencia, propios o ajenos, y centrarse en cualidades no físicas. Hablar abiertamente sobre la diversidad corporal también ayuda a contrarrestar estereotipos.


Promover hábitos saludables sin obsesión: En lugar de imponer dietas o prohibiciones, es más útil enseñar sobre alimentación equilibrada, respetar el hambre y la saciedad, y dar ejemplo con el propio comportamiento.


Evitar recompensas o castigos con comida: Asociar alimentos con premios o castigos puede distorsionar la relación con la alimentación.


Abrir canales de diálogo: Escuchar sin juzgar y crear espacios donde las y los adolescentes puedan expresar lo que sienten, incluyendo inseguridades o presiones externas.


Observar cambios emocionales y conductuales: Aunque no siempre se relacionan directamente con la alimentación, el aislamiento, la irritabilidad o el perfeccionismo excesivo pueden ser señales de malestar emocional.

En espacios como Senda Bienestar, es posible encontrar orientación especializada en nutrición, psicología y salud emocional, que permite abordar los trastornos alimentarios de manera integral y oportuna.

Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comunica + Noticias

Entregan visas a adultos mayores para reunificación familiar en Morelos

Published

on

La diputada Luz Dary Quevedo Maldonado encabezó la entrega de 23 visas a adultos mayores de distintos municipios de Morelos, como parte del programa “Una luz en tu corazón: Uniendo familias en el extranjero”, con el objetivo de facilitar el reencuentro con familiares que radican en Estados Unidos.

Durante el evento, la legisladora destacó el valor humano de esta iniciativa al señalar que la distancia no debe ser un obstáculo para el amor familiar. Subrayó que cada visa representa la oportunidad de cerrar ciclos de separación que, en algunos casos, han durado más de dos décadas, permitiendo a los beneficiarios viajar de manera legal y segura.

Los apoyos fueron otorgados a habitantes de Axochiapan, Cuernavaca, Puente de Ixtla y Tepoztlán. Autoridades locales, como el alcalde de Axochiapan, Marco Antonio Cuate Romero, reconocieron el esfuerzo conjunto para impulsar este tipo de programas que buscan fortalecer los lazos familiares y brindar bienestar emocional a la población.

Continue Reading

Comunica + Noticias

Alerta sanitaria en crucero por posible hantavirus

Published

on

Tres personas con sospecha de hantavirus fueron evacuadas del crucero MV Hondius y trasladadas a Países Bajos para recibir atención médica especializada, en un operativo coordinado con la Organización Mundial de la Salud.

La embarcación permanece detenida frente a Cabo Verde, mientras continúan las revisiones sanitarias a bordo para descartar más casos.

De acuerdo con reportes internacionales, el crucero tiene previsto arribar en los próximos días al puerto de Granadilla, en Tenerife, España.

El hantavirus es una enfermedad poco común, pero potencialmente grave, que puede transmitirse por contacto con roedores infectados, por lo que se mantienen protocolos de vigilancia epidemiológica. 

Continue Reading

Comunica + Noticias

Ayuntamiento de Miacatlán refuerza labores de limpieza con programa “Manos en las Calles”

Published

on

El Ayuntamiento de Miacatlán continúa impulsando acciones para mejorar la imagen urbana del municipio a través del programa “Manos en las Calles”, el cual en esta ocasión se llevó a cabo en el camino que conduce al CBTA 194.

Durante la jornada, trabajadores y colaboradores del municipio realizaron labores de limpieza y mantenimiento en la zona, con el objetivo de brindar espacios más dignos y seguros para la ciudadanía, en especial para estudiantes y habitantes que transitan diariamente por esta vía.

Autoridades municipales agradecieron la participación y el esfuerzo del personal involucrado, destacando la importancia del trabajo en equipo para fortalecer el entorno urbano. Asimismo, reiteraron el llamado a la población a sumarse a estas iniciativas y contribuir al cuidado de los espacios públicos, como parte del compromiso por seguir construyendo un mejor municipio.

Continue Reading

Tendencias