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Cuidado con las grasas y los excesos en estas fiestas patrias: SSM

Liliana Maret

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Con la llegada de las fiestas patrias, el Servicio de Salud de Morelos (SSM) han lanzado un llamado a la población a cuidar la alimentación y evita problemas de salud.

Grecia Aguilar Vázquez, especialista en Hábitos Saludables de Promoción de la Salud en el SSM, recomienda tomar ciertas precauciones durante estas festividades. Sugiere moderar las porciones de los platillos, e incluso disfrutar de un bocadillo ligero, como frutas o verduras, antes de sumergirse en las celebraciones. Esto no solo te ayudará a mantener un peso adecuado, sino también a disfrutar de la fiesta sin excesos.

Es muy importante cuidar el consumo de grasas, especialmente en frituras y empanizados. Al elegir los alimentos, es preferible optar por carnes magras, que sean bajas en grasa, para preservar la salud durante estas fiestas.

Grecia Aguilar / Especialista Hábitos Saludables SSM

“Mantener hábitos de alimentación saludables es esencial, sobre todo para quienes sufren de enfermedades cardiovasculares o crónicas como la diabetes, la hipercolesterolemia o niveles elevados de triglicéridos”, explicó la especialista.

Por último, destaca la importancia de beber de manera consciente. Se sugiere optar por aguas frescas sin azúcar añadido, y es mejor evitar las bebidas alcohólicas, refrescos y jugos, ya que suelen tener un alto contenido de azúcares y calorías que podrían afectar tu bienestar.

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Activan operativo “Héroes Paisanos” en Morelos por Semana Santa

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El Gobierno de Morelos activó el operativo “Héroes Paisanos” por Semana Santa 2026 para garantizar el ingreso seguro de connacionales. La gobernadora Margarita González Saravia encabezó el arranque en Cuernavaca, en coordinación con el Instituto Nacional de Migración y autoridades de los tres niveles de gobierno.

Se estima la llegada de alrededor de ocho mil morelenses provenientes del extranjero, principalmente de Estados Unidos y Canadá. La mandataria señaló que los migrantes son prioridad y destacó que las remesas representan un ingreso importante para la entidad.

El operativo estará vigente hasta el 18 de abril e incluye atención en carreteras y apoyo institucional. También se informó sobre acciones como repatriaciones, trámites de identidad y programas de reunificación familiar.

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Realizan jornada de especialidades médicas en Miacatlán; benefician a más de 100 personas

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El pasado sábado 14 de marzo se llevó a cabo una jornada de especialidades médicas en el municipio de Miacatlán, dentro de las instalaciones del DIF municipal, con el objetivo de acercar servicios de salud a la población. Durante esta actividad se brindó atención en áreas como Gastroenterología, Dermatología, Angiología y Podología, permitiendo a los asistentes acceder a consultas con especialistas.

Autoridades municipales informaron que la jornada contó con una respuesta favorable por parte de habitantes de Miacatlán y comunidades cercanas, quienes acudieron para atender diversos padecimientos y dar seguimiento a su estado de salud. La iniciativa buscó fomentar la prevención y el cuidado oportuno, facilitando el acceso a servicios médicos de calidad.

El Ayuntamiento de Miacatlán, en coordinación con la Dirección de Salud municipal y personal especializado, logró beneficiar a más de 100 personas mediante consultas con descuentos del 50 y hasta el 100 por ciento, además de la entrega gratuita de medicamentos. Con estas acciones, el gobierno local reiteró su compromiso de trabajar en favor del bienestar y la salud de la población.

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Hallan a mujer sin vida con presuntos impactos de bala en Yecapixtla

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Cordón policial

El cuerpo sin vida de una mujer fue localizado la mañana de este viernes en la colonia Tlacotitlán, en el municipio de Yecapixtla, lo que generó movilización de corporaciones de seguridad.

De acuerdo con reportes policiacos, el hallazgo ocurrió alrededor de las 09:10 horas en la cerrada Tlacotitlán, esquina con el libramiento Yecapixtla–Ocuituco, luego de que vecinos alertaran a los servicios de emergencia al encontrar a la víctima tirada en la vía pública.

Al sitio acudieron elementos de seguridad pública y paramédicos municipales, quienes confirmaron que la mujer ya no contaba con signos vitales y presentaba presuntos impactos de arma de fuego. En el lugar también fue localizada una cartulina con un mensaje, cuyo contenido no fue revelado por las autoridades.

La zona fue acordonada para preservar los indicios, mientras se realizaban las primeras diligencias.

La víctima, de entre 25 y 30 años de edad, permanece en calidad de desconocida.

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